La Regla 2 Minuto de evitar confrontaciones

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Individualidad de los obstáculos de la comunicación asertiva es la creencia de que tener emociones como la ira es malo. Sin bloqueo, la ira es una emoción frecuente y no eres una mala persona por sentirla. 

No asertivo: “No entiendo por qué te molestas tanto por eso. Es una chorrada… Tienes la piel demasiado fina”.

La comunicación asertiva es una tiento social esencial asociada a la inteligencia emocional, que averiguación asegurar una interacción armoniosa y productiva con los demás.

En este obra, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, exhausto y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta prestigio de mi vida.

Esperaba otro tipo de texto, los ejemplos son muy comunes y los consejos muy básicos. Pinta un panorama muy Caudillo de la ansiedad, los miedos y las inseguridades pero no profundiza en ninguno.

El principal alimento que se debería comer para ayudar a achicar el colesterol, según los dietistas

En este texto el autor deje de la ansiedad y los distintos miedos a los que nos podemos contraponer a lo extenso de nuestra vida, incluso nos da algunos consejos para cambiar la perspectiva de las cosas y enfocarlas de otra modo.

Asertivo: “Me siento frustrado cuando llegas tarde porque valoro mucho nuestro tiempo juntos. Si te retrasas sistemáticamente, a veces tengo la sensación de que no valoras mi tiempo.

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Tú: Quería hablar contigo sobre poco que he estado notando últimamente. He notado que a menudo vienes a mi escritorio para hablar sobre temas no relacionados con el trabajo, lo cual puede ser un poco difícil para mí, no obstante que estoy tratando de concentrarme en mis tareas.

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Una mente en click here calma no elude este tipo de realidades. Es un enfoque psicológico que hace frente a la burbujas cotidiana con mejores herramientas.

Autoayuda. Para mi no fue muy útil puesto que los temas mencionados los conozco desde otro punto de traza más profundo.